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Jun 01, 2023

Los mejores leggings para mujer de 2023, probados y revisados

Ya sea que solo los use para hacer ejercicio o que esté firmemente convencido de que "los leggings son pantalones", estos pares valen el precio. Saltar a una sección Evaluamos de forma independiente todos los productos recomendados y

Ya sea que solo los use para hacer ejercicio o que esté firmemente convencido de que "los leggings son pantalones", estos pares valen el precio.

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Evaluamos de forma independiente todos los productos y servicios recomendados. Si hace clic en los enlaces que proporcionamos, es posible que recibamos una compensación. Aprende más.

Forma / Jhett Thompson

Si una prenda ha definido la última década de la ropa deportiva, son los legging deportivos: el básico más versátil que ha entrado en el armario desde el denim. Cualquier amante del fitness y la ropa de estar por casa sabe que no todas las mallas son iguales. El estiramiento, la compresión y la suavidad son factores a tener en cuenta al elegir la prenda inferior ideal para su WOTD (ya sea que se trate de burpees o un tiempo de recuperación muy necesario en el sofá). Para eliminar algunas conjeturas al buscar los mejores leggings para mujer, tomamos uno para el equipo y probamos varios pares para ti.

Los mejores leggings para ti dependerán de cómo te guste moverte, según la fundadora de Studio Qila, Bridget O'Carroll Freidberg. Alguien a quien le encanta correr no necesariamente se inclinará por los mismos leggings que alguien a quien le encanta Pilates o bailar, y eso está totalmente bien. "Me encantan los leggings compresivos pero súper elásticos que no me hacen sentir demasiado restringido", dice O'Carroll. "Eso normalmente significa telas sin costuras y cinturillas anchas".

Del mismo modo, si eres un amante del ejercicio cardiovascular, querrás buscar mallas que se sequen rápidamente para no caminar con mallas húmedas hasta llegar a casa. Por otro lado, si te encantan los entrenamientos lentos, que queman músculos y que no te hacen sudar, como Pilates, es posible que prefieras telas más gruesas y menos compresivas.

Tal vez ya tengas una idea de lo que te encanta de los leggings o estés buscando algunas recomendaciones. De cualquier manera, te tenemos. Team Shape usó y hizo ejercicio con 13 pares de mallas para mujeres durante 2400 horas en total para evaluar qué par (o, seamos honestos, pares) merecen un lugar en su cajón de ropa deportiva.

lululemon

Por qué nos gusta:Esta tela favorita de los fanáticos es una de las favoritas por una razón: es suave como la mantequilla, ligeramente compresiva y adecuada para entrenamientos y uso diario.

Vale la pena señalar:Estos leggings no son los mejores para entrenamientos de alto impacto.

Hay poco que decir sobre los leggings Align que no se haya dicho ya, pero haremos nuestro mejor esfuerzo. Los Aligns se deslizan como mantequilla, resisten todo tipo de entrenamientos y vienen en tres longitudes diferentes para ayudarte a encontrar el ajuste perfecto. Realmente no teníamos notas. Los Aligns no se amontonan, no se deslizan hacia abajo ni apestan, y pasan la prueba de sentadillas con gran éxito.

Si bien no hay nada malo que decir acerca de estos leggings para mujer, vale la pena señalar que no son ideales para actividades de alto impacto como, por ejemplo, correr o hacer bootcamp. No son particularmente compresivos, por lo que, si bien no se deslizan hacia abajo ni se vuelven incómodos en esos entrenamientos, tampoco brindan tanto apoyo como algunos de los otros leggings de esta lista.

Estos leggings no son baratos: 118 dólares. Consejo profesional: tenga cuidado con las ventas. Si bien los Aligns negros rara vez salen a la venta, algunos de los otros colores también aterrizan en la sección "We Made Too Much" de Lululemon.

Precio al momento de la publicación:$118

Tamaños:0-20 | Colores:18 | Nivel de compresión:Medio | Entrepierna:23”, 25”, 28” y 31” | Bolsillos:Sí

Voces al aire libre

Por qué nos gusta:Buen precio, leggings suaves… ¿qué más podemos pedir?

Vale la pena señalar:La cintura puede sentirse un poco apretada.

Por $ 88, este par OV es uno de los leggings para mujer más baratos de nuestra lista, pero no se deje engañar. La calidad pone a estos leggings a la altura de algunos de los otros pares más caros que probamos. Una cinturilla compresiva es lo más destacado de este par. En otras palabras, estas mallas son para esa persona que constantemente pausa sus entrenamientos para subirse las mallas.

Los leggings TechSweat™ Thrive 7/8 de Outdoor Voices también pasan la prueba de sentadillas en la parte posterior y ofrecen una cobertura más ligera y transpirable en la parte delantera de las piernas. Sin embargo, vale la pena señalar que la pretina se siente apretada y restrictiva con el tiempo. Le sugerimos usar este par y luego deshacerse de él lo antes posible después de su tiempo de reutilización.

Precio al momento de la publicación:$88

Tamaños:XXS-XL | Colores:4 | Nivel de compresión:Alto | Entrepierna:25” | Bolsillos:Sí

Atleta

Por qué nos gusta:Estos leggings son livianos, de cintura alta y cuentan con bolsillos profundos para su teléfono.

Vale la pena señalar:Notamos un ligero desgaste en las costuras con el tiempo.

Uno de nuestros evaluadores describió las Athleta Transcend Stash Tight como “las mallas más cómodas que tengo, sin lugar a dudas”, un gran elogio proveniente de uno de los fanáticos de la ropa deportiva de nuestro equipo. Todo es mejor con bolsillos y Athleta parece saberlo. Estos leggings sedosos vienen con bolsillos profundos y seguros que son perfectos para guardar un teléfono, llaves, billetera u otros artículos valiosos para que no se caigan.

Notamos que este par se deshilachó en las costuras con el tiempo, por lo que recomendamos cuidar mucho tu Stash Tight colocándolo en una bolsa para prendas delicadas cuando lo laves.

Precio al momento de la publicación:$109

Tamaños:XXS-3X | Colores:5 | Nivel de compresión:Medio | Entrepierna:25”, 27”, 30” | Bolsillos:Sí

Atleta

Por qué nos gusta:Son lo suficientemente compresivos para correr y cuentan con montones de bolsillos para tu teléfono, llaves, billetera, geles, lo que sea.

Vale la pena señalar:Estos leggings no son ideales para las personas a las que no les gusta la sensación de tener bolsillos grandes en las piernas.

Es difícil conseguir buenas mallas para correr. Buscamos un par con una silueta elegante y móvil que se mantuviera en las caderas y ofreciera muchos bolsillos para nuestros teléfonos, geles, llaves del auto y tarjetas de crédito. Y bueno, estamos felices de informar que finalmente encontramos a la pareja.

Descubrimos que los leggings Athleta Ultimate no se deslizaban por nuestras caderas ni se amontonaban a medida que pasaban los kilómetros. Estos leggings también vienen con bolsillos profundos para guardar todo. Por otro lado, a algunos corredores no les encanta la sensación de tener el teléfono o las llaves pegados a los muslos mientras corren.

Precio al momento de la publicación:$99-$119

Tamaños:XXS-XL | Colores:¡Muchos! | Nivel de compresión:Alto | Entrepierna:Varía según el estilo. | Bolsillos:Sí

lululemon

Por qué nos gusta:Nos sentimos apoyados pero libres mientras lucíamos este par de leggings.

Vale la pena señalar:Estos quedan un poco ajustados alrededor de la sección media.

Estos leggings se vuelven más cómodos con cada lavado. Aunque los calificamos como los mejores para el entrenamiento de alto impacto, nuestros evaluadores notaron que quienes hacen ejercicio realmente podrían usarlos más allá de la clase HIIT. El tejido es opaco desde la primera sentadilla hasta la milésima y ofrece compresión sin sentirse apretada o incómodamente apretada.

Dejando a un lado todos los elogios, estos leggings pueden no ser adecuados para quienes gustan de una cintura más relajada. Debido a que las mallas de tiro alto con bolsillos Lululemon Wunder Train están diseñadas para mantenerse levantadas durante todos esos saltos en cuclillas, el ajuste puede sentirse apretado alrededor del ombligo.

Estos leggings también son caros, pero muchos amantes de Lululemon los consideran una inversión. La "promesa de calidad" de Lululemon significa que retirarán muchos artículos si muestran un desgaste inusual, por lo que no tiene que preocuparse por gastar más de $ 100 en algo que podría desmoronarse en poco tiempo.

Precio al momento de la publicación:$128

Tamaños:0-20 | Colores:13 | Nivel de compresión:Alto | Entrepierna:23” o 25” | Bolsillos:Sí

Atleta

Por qué nos gusta:Estos fueron los capris más cómodos y solidarios que probamos.

Vale la pena señalar:No se secan rápidamente como otros pares.

Los leggings cortos son complicados: nadie quiere unos ajustados que sean demasiado cortos o tan largos que simplemente se conviertan en unos viejos, bueno... leggings negros normales. Afortunadamente, Athleta lo ha descubierto ofreciendo un excelente pantalón que viene con entrepiernas de 18.5”, 21”, 23”.

Después de todas las horas que pasamos corriendo y estirándonos con estos leggings, descubrimos que Athleta Ultimate Stash Capri ofrece todo lo que amas en unos leggings (tejido suave, gran compresión y opacidad), todo en un largo más corto.

¿Lo único negativo? Algunos de nosotros descubrimos que este capri no se seca tan rápido como algunos de los otros pares de esta lista. Esto significa que puede que no sea ideal para entrenamientos muy sudorosos. Pero inscribe a esta capri en Pilates o yoga y estará lista para comenzar.

Precio al momento de la publicación:$99

Tamaños:XXS-3X | Colores:4 | Nivel de compresión:Medio | Entrepierna:18,5", 21", 23" | Bolsillos:Sí

Atleta

Por qué nos gusta el artículo: Ya sea que estés realizando una práctica de Hatha o una clase de vinyasa sudorosa, estos leggings suaves y mantecosos te permitirán perderte en la corriente sin moverte.

Vale la pena señalar:Este par de mallas es más caro que otros pares de Athleta.

Los tejidos transpirables son imprescindibles en la clase de yoga. Cuando buscábamos las mejores mallas de yoga, buscamos algo que no se resbalara ni se arrugara en un perro boca abajo, en una parada de manos o en un ave del paraíso, y descubrimos a nuestro ganador. Descubrimos que esta tela ligera como una pluma se movía junto con nosotros, pose tras pose. Además, la cintura alta se mantuvo en su lugar incluso cuando estábamos en constante movimiento.

Aquí está el problema: este es uno de los leggings más caros de Athleta. Esto es genial para los entusiastas del yoga que toman algunas clases a la semana y necesitan un par de caballos de batalla en quienes confiar. Pero para aquellos que priorizan otros entrenamientos, puede ser mejor invertir en otro par que se adapte mejor a su programa de entrenamiento.

Precio al momento de la publicación:$99-$109

Tamaños:XXS-3X | Colores:8 | Nivel de compresión:Medio bajo | Entrepierna:23", 25", 28" | Bolsillos:Sí

Espléndido

Por qué nos gusta:Este par suave y atractivo está hecho para holgazanear por la casa y hacer recados.

Vale la pena señalar:Estos leggings no aguantarán el entrenamiento.

Seamos honestos: la mitad del tiempo, nuestros leggings ni siquiera llegan a una clase de ejercicio. Los llevamos al trabajo, al supermercado y a cenas divertidas con amigos. Por eso es importante que todos tengan al menos unas mallas que sirvan solo para estar cómodos, y este par Splendid satisface esa necesidad.

Nos encantó este par más grueso para usarlo durante todo el año en ambientes informales. Sin embargo, decidimos que estos son más leggings "de moda" que leggings de entrenamiento. Son fantásticos para caminar, ver Netflix y relajarse... pero es posible que no les apetezca correr por la mañana.

Precio al momento de la publicación:$78

Tamaños:XXS-XL | Colores:1 | Nivel de compresión:Medio | Entrepierna:27” | Bolsillos:No

Gimnasio

Por qué nos gusta:Estos leggings ofrecen soporte compresivo y flexible para nuestros entrenamientos habituales de bajo impacto, como Pilates, hot yoga y clases de barra.

Vale la pena señalar:El ajuste no es tan bueno como el de otros pares.

Estuvimos de acuerdo en que estos leggings ofrecían el equilibrio ideal entre flexibilidad y compresión. Descubrimos que eran mejores para entrenamientos de bajo impacto como Pilates, spinning, barra y yoga porque la tela delgada nos permitía mantener un rango completo de movimiento mientras realizábamos de todo, desde roll-ups hasta perros mirando hacia arriba. Su precio también es prácticamente inmejorable.

Debido a que estos leggings son tan compresivos, descubrimos que quedaban bastante ajustados en la cintura. Recomendamos una talla más grande al comprar estos leggings versátiles y asequibles.

Precio al momento de la publicación:$64

Tamaños:XS-XXL | Colores:8 | Nivel de compresión:Alto | Entrepierna:25,5” | Bolsillos:No

Forma / Jhett Thompson

Montaña

Por qué nos gusta:El tejido acogedor, similar a una segunda piel, de estos leggings es inigualable.

Vale la pena señalar:El ajuste no funciona para todos.

Olvídate de los leggings que constantemente caen por tu cintura. Los leggings diarios de Vuori se atan justo encima del ombligo, por lo que el usuario puede determinar qué tan ajustados o sueltos deben estar. La tela también es suave y casi de fieltro, y los bonitos tobillos le dan un toque único.

Esto es lo que no fue genial: uno de nosotros que tiene una figura más curvilínea notó que la tela tenía una sensación similar a una envoltura retráctil que hacía que las mallas se arrugaran y cayeran en la sección media. Estos leggings pueden ser mejores para personas con cuerpo recto.

Precio al momento de la publicación:$89

Tamaños:XXS-XXL | Colores:5 | Nivel de compresión:Medio | Entrepierna:24,5" | Bolsillos:No

Más allá del yoga

Por qué nos gusta:Estos bebés vienen en una increíble variedad de tamaños y ofrecen mucho soporte y compresión para entrenamientos desafiantes.

Vale la pena señalar:Son un poco caros para lo que obtienes.

Otro legging favorito de culto ocupa un lugar en nuestra lista, y por una buena razón. Estas mallas opacas y compresivas vienen en una amplia gama de tallas que se adaptan a todo tipo de cuerpo. También cuentan con grandes bolsillos en las caderas que facilitan guardar el teléfono cuando sales a caminar o a patinar con amigos.

Sin embargo, Beyond Yoga Spacedye no es tan cómodo como muchos de nuestros otros leggings favoritos. Nuestros evaluadores notaron que probablemente querrás quitártelos poco después de tu entrenamiento debido a la compresión. Además, la tela en sí no es mantecosa como las otras mallas. Nuestros evaluadores lo describieron como "bien, pero no excelente".

Precio al momento de la publicación:$99

Tamaños:XXS-4X | Colores:8 | Nivel de compresión:Medio | Entrepierna: 24” | Bolsillos:Sí

Probamos 13 mallas poniéndolas para caminar, correr, clases de Pilates, entrenamientos HIIT, clases de spinning y más. Cada par fue probado por dos personas y no perdimos tiempo.

Consideramos la sensación, el estiramiento y la compresión de la tela, así como también su ajuste y rendimiento en cada entrenamiento. Y, por supuesto, sometimos cada par a la prueba de sentadillas para asegurarnos de que estos pantalones estuvieran completamente opacos y listos para moverse contigo. Cuando terminamos de sudar, tomamos nota de qué telas retenían el hedor y qué desechos no permanecían. En otras palabras, prestamos atención hasta el último detalle.

Después de un total de 2400 horas de pruebas, volvimos a reunirnos y decidimos qué leggings eran los más adecuados para cada entrenamiento y qué pares debían reservarse para la comodidad, el descanso y la vestimenta sencilla.

El mercado de medias y leggings vale más de 13 mil millones de dólares. Eso tiene sentido, ¿verdad? Sería difícil encontrar un amante del fitness que no tenga un par (o tres) en su guardarropa. Ya sea que estés asistiendo a una clase de spinning, descansando en casa o desayunando con amigos, los leggings responden rápidamente al eterno "¿Qué debo ponerme?" pregunta.

"Cada material y estilo tiene sus ventajas y desventajas", dice O'Carroll. “El algodón es el más transpirable y tiende a ser el más sostenible. [Los leggings hechos de algodón] también son los menos estructurados, por lo que es posible que tampoco se mantengan en su lugar”. Mientras tanto, las mezclas de lycra, spandex y elastano se sienten elásticas, móviles y listas para tu próximo entrenamiento HIIT.

Cuanto más elástica sea la ropa, más compresiva se sentirá. "La ropa de apoyo es excelente para entrenamientos de mayor impacto, pero puede resultar restrictiva", señala O'Carroll. “Definitivamente no es un estilo que usaría todo el día. Tal vez para correr o hacer una caminata, luego me cambiaría”.

Los leggings sin costuras son sus favoritos personales, especialmente si son lo suficientemente compresivos como para permanecer en su lugar pero no tan incómodos como para que esté lista para quitárselos cuando llegue el tiempo de reutilización.

¿Otra gran ventaja de los leggings? Son muy sencillos de diseñar. Ponte una camiseta o un suéter de gran tamaño, algunas joyas y tus zapatillas favoritas y estarás listo para comenzar.

"Soy fundador, instructor de Pilates y estratega de Google, por lo que encontrar prendas que puedan pasar de uno a otro es clave para mi apretada agenda", dice O'Carroll. "Me encanta el look de leggings y sujetador deportivo a juego combinados con una chaqueta de gran tamaño". Como vive en Austin, Texas, O'Carroll a menudo cambia la chaqueta por una camisa de lino cuando las temperaturas suben.

A Clayton Buckaloo, instructora de ciclismo y fitness en Equinox SoCal, le encanta combinar sus característicos leggings negros con toques de color. "Soy una gran viajera y minimalista, así que tengo todas las formas y estilos que apoyan mi cuerpo en negro", dice. “De esa manera, puedo guardar todo en una bolsa y tener lo que necesito mientras viajo. Cuando quiero agregar un tema o un toque colorido, tengo sujetadores deportivos brillantes que me encantan para resaltar sobre los leggings negros. Tengo zapatos de neón brillantes y chaquetas divertidas. Las mallas se mantienen consistentes”.

"La compresión puede ofrecer una amplia variedad de beneficios y cada persona responde de manera diferente", dice Buckaloo. “La idea detrás de la compresión es mantener los músculos apoyados y estabilizados durante actividades de alto impacto para ayudar a reducir la fatiga muscular. Puede experimentar un aumento del flujo sanguíneo y la oxigenación en los músculos”.

Dicho esto, no necesariamente necesitas mucha compresión para cada clase de ejercicio. De hecho, a veces puede obstaculizarle más que ayudarle. “Con un impacto menor, debes optimizar la comodidad (cinturillas más anchas y sin costuras); para un mayor impacto, busque algo que permanezca en su lugar (cinturilla, alta compresión, más estructurado)”, dice O'Carroll. Por ejemplo, deportes como correr, HIIT y danza requerirán ropa de mayor compresión, mientras que Pilates, yoga y barra requieren telas más relajadas.

En términos generales, debes darle la vuelta a tus leggings, colocarlos en una bolsa para prendas delicadas y lavarlos/secarlos en ambientes delicados (con agua fría). Muchas personas también recomiendan secar sus mallas al aire libre para que duren más. Sin embargo, es importante leer las instrucciones de cuidado en la etiqueta cuando compras tus calzas.

Hacer bolitas en mallas es un fastidio, ¡pero sucede! Si su par comienza a verse un poco peor por el uso, considere comprar una afeitadora de tela y asegúrese de darle la vuelta al par durante cada ciclo de lavado.

Kells McPhillips es una escritora sobre salud y bienestar que vive en Los Ángeles. Su periodismo ha aparecido en The New York Times, Well+Good, Shape, Fortune, Runner's World, Outside, Yoga Journal y otros.

Bridget O'Carroll Freidberg es la fundadora de Studio Qila, el primer gimnasio digital de propiedad nativa, que ofrece Pilates de alta intensidad en casa. Desde que se graduó con un MBA de Wharton en 2021, Bridget lanzó Studio Qila mientras trabajaba a tiempo completo en Estrategia de Producto en Google. Studio Qila ha recibido el Fondo de Innovación Penn Wharton por su método innovador y accesible y su comunidad excepcionalmente dedicada. Bridget enseña Pilates desde 2016: fue entrenadora profesional en [solidcore] y entrenó con SLT. Bridget es una mujer Alutiiq/Sugpiaq y ciudadana registrada de Egegik Village.